Спросите Андреа. Вопрос: Каким образом книга поможет мне начать свою жизнь с чистого листа?

Вопрос: Каким образом книга поможет мне начать свою жизнь с чистого листа?

Ответ: Тот факт, что вы открыли эту книгу, свиде­тельствует о вашей готовности к позитивным переме­нам. Конечно, одна книга не изменит вашу жизнь, но это отличный источник информации, который помо­жет вам спроектировать индивидуальную трансформа­цию. Самостоятельно или вместе с партнером нарисуй­те будущую идеальную жизнь. Прочитывайте в неделю по одной главе, обдумывайте ее содержание и выпол­няйте задания-действия.

Вопрос: Я перепробовал множество диет и комплек­сов упражнений. Почему именно эта программа должна принести результаты?

Ответ: Многие диеты и комплексы упражнений слишком общие и обеспечивают кратковременные ре­зультаты, так что через некоторое время человек снова возвращается к прежнему образу жизни. Предлагаемая программа дает возможность в корне изменить жизнь и

Неделя 1

обеспечивает реальные результаты. Здоровый образ жизни станет вашей второй натурой и послужит старто­вой площадкой для дальнейших кардинальных преоб­разований.

Вопрос: Я знаю, что должен сменить работу, но не­обходимо ли для этого перестраивать все остальные сферы жизни?

Ответ: Жизнь и счастье не существуют обособлен­но друг от друга — каждая сфера неразрывно связана с другими. Недовольство работой, к примеру, может ска­зываться на поведении в кругу семьи и личных отноше­ниях. Плохое здоровье влияет на карьеру, а стало быть, сказывается и на финансовом благополучии. По этой причине (как показывает опыт общения с множеством клиентов, обращавшихся ко мне с одной-единственной проблемой) очень важно оценивать жизнь в целом. Без­условно, одни аспекты требуют большего внимания, чем другие, тем не менее я рекомендую досконально изучить каждую главу с тем, чтобы маленькие измене­ния дали солидные результаты.

Задания-действия

• Выполните упражнение по определению степени довольства своей жизнью и ответь­те на вопросы, перечисленные в разделе «Проверка реального положения дел» данной главы.

• Основываясь на результатах этих двух упражнений, подумайте, какие перемены помогут вам улучшить качество жизни, затем в письменной форме сформу­лируйте цели для каждой жизненной сферы.

• Составьте список из пятнадцати-двадцати вариантов индивидуальных наград, которыми вы будете отме­чать свои успехи на протяжении последующих две­надцати недель. Каждую неделю вы должны возна­граждать себя за хорошо проделанную работу.

Дата добавления: 2015-05-26