Здоровая жизнь. Порой создается впечатление, что за своей машиной мы ухаживаем лучше, чем за своим телом

Пройдите тест

Порой создается впечатление, что за своей машиной мы ухаживаем лучше, чем за своим телом! Но наше тело — такой же сложный, высокопроизводительный меха­низм, который нужно поддерживать в исправном состо­янии. Вы же не поедете со сломанными стеклоочистите­лями, с пустым баком или спущенной шиной, точно так же и к своему телу вы обязаны относиться с уважением.

Не забывайте о регулярных медицинских осмотрах. Не откладывайте визит к врачу до тех пор, пока не забо­леете, обязательно проходите все плановые обследова­ния в качестве профилактики.

Проверка реального положения дел

Начнем с краткой ревизии и проверим, на­сколько хорошо вы знаете свое тело. 1. Бывают ли в вашей жизни случаи, когда состояние вашего здоровья мешает вам осу­ществить задуманное?

2. Есть ли у вас проблемы со здоровьем, которы­ми вы никогда не занимались?

3. Беспокоят ли вас необъяснимые боли?

4. Часто ли вы берете отгулы на работе по причи­не плохого самочувствия?

5. Часто ли вы нервничаете?

6. Часто ли вы ощущаете усталость?

7. Появляется ли у вас потребность в еде, сигаре­те, алкоголе или лекарствах, когда вы находитесь в состоянии стресса?

8. Считаете ли вы, что страдаете от недостаточ­ного или избыточного веса?

Если хотя бы на один вопрос вы дали положи­тельный ответ, консультация с врачом поможет изба­виться от проблем и восстановить здоровье.

Если на все вопросы вы ответили отрицательно, значит, вы на верном пути, но пройти полное обсле­дование все-таки стоит. На всякий случай.

Думать, что ваш организм в порядке, и наверняка знать, что вы совершенно здоровы, — это далеко не од­но и то же. Представьте, как вы будете себя чувствовать, если, приступив к физическим упражнениям с лучши­ми намерениями, обнаружите, что ваше тело не в состо­янии исполнять отдаваемые команды. Медицинский осмотр может вскрыть неполадки, о наличии которых вы даже не подозревали. Врач поможет выявить такие скрытые, но поддающиеся лечению заболевания, как астма, гипертония, диабет или высокий уровень холес-

Дата добавления: 2015-05-26