Здоровая жизнь

Будучи активным приверженцем натуризма, Фэй много лет играла в мини-тен*, причем доходила даже до национальных соревнований. Сейчас ей очень не хватает того активного образа жизни, который она вела всего пять лет назад. По ее словам, если бы она до сих пор оставалась в прежней физической форме, то смогла бы держать свой диабет под контролем. Поэтому ее главная задача — к двенадцатой неделе снизить свою зависимость от инсулина. Она плани­рует больше заниматься спортом, поскольку физи­ческая активность способствует снижению уровня сахара в крови. Планы на предстоящую неделю тако­вы: записаться в группу аэробики или тай-цзи и больше ходить пешком.

Ли — вдова с тремя детьми, ей сорок четыре года, проживает в Окленде. Она коммивояжер и занимает­ся продажей медицинских товаров. После смерти мужа с трудом сводила концы с концами на одну зар­плату, потом лишилась работы, а вскоре и машины. Ее нашел первый ребенок, которого она отдала на усыновление, а дочь совершенно отбилась от рук.

«Последние пять лет я вынуждена полагаться только на себя, и эта борьба в одиночку больше похо­жа на выживание. Сейчас у меня хорошая работа, компания предоставила мне в пользование автомо­биль. Ситуация понемногу стабилизируется. Но я хо­чу двигаться дальше. В прошлом я ставила какие-то цели, но не делала ничего, чтобы реализовать их», — признается Ли.

Поставив на первое место здоровье (которое она оценила на пять баллов из десяти) и отдых (с оцен­кой в два балла), Ли поначалу решила гулять пешком

* Мини-тен (сокр. от мини-теннис) — игра, похожая на теннис, с дере­вянными ракетками и маленькими мячиками, популярная среди нату­ристов. — Прим. перев.

Дата добавления: 2015-05-26