Основные методические приемы обучения технике

В процессе становления советской школы бокса систематизиро­вались и получили свое дальнейшее развитие такие основные мето­дические приемы обучения и совершенствования техники бокса:

1) групповое освоение приема (без партнера) под общую коман­ду тренера в строю из одной шеренги;

2) групповое освоение приема (с партнером) и под общую коман­ду тренера в строю из двух шеренг;

3) самостоятельное освоение приема по заданию тренера в па­рах, свободно передвигающихся по залу, площадке;

4) условный бой с ограниченными конкретно узким заданием действиями противников;

5) индивидуальное освоение боксером приема в работе с трене­ром па лапах или в перчатках;

6) условный бой с широкими технико-тактическими задачами;

7) вольный бой (бой без ограничения действий противников). Метод группового обучения приему (без партнера) под общую

команду тренера в разомкнутом строю из одной шеренги обычно используется на первом этапе обучения боксера-новичка. Этот ме­тод лучше всего использовать при обучении боксера элементарным основным положениям и движениям, когда освоение приема про­исходит в наиболее благоприятных и упрощенных условиях, безуча­стия партнера-противника. Для начинающих боксеров создаются наиболее благоприятные условия для сосредоточения внимания на координационных особенностях выполняемого движения, когда от­сутствуют «помехи» и угроза со стороны противника.

Только после того, как тренер убедится, что боксеры овладели координацией изучаемого приема, он разрешает совершенствовать данный элемент техники бокса в более сложных условияхс парт­нером и тем самым сводит к минимуму возможность возникновения и закрепления ошибок при обучении основным боевым движе­ниям.

Метод группового обучения приему (с партнером) под общую команду тренера в разомкнутом строю из двух шеренг обычно при­меняется, когда надо ознакомить занимающихся с видами боевых дистанций и научить их сохранять дистанцию в условиях передви­жения, а также наносить атакующий удар и защищаться от него. При этом одна шеренга выполняет роль атакующей, а другая — защищающейся. Выполнение заданий под общую команду тренера исключает элемент внезапности и позволяет своевременно и пра­вильно выполнять защиту, сохранять форму движения, а также нужное расстояние до противника.

После того как занимающиеся уже достаточно овладели коор­динацией основных боевых движений и научились сохранять дис­танцию в условиях передвижения с партнером, тренер должен пред­ложить задания, выполняя которые боксеры самостоятельно без команды тренера будут обучаться приемам. Перед каждым трени­ровочным заданием тренер должен обязательно точно показать прием, объяснить технические особенности его выполнения и ука­зать тактические варианты его применения в бою.

В процессе обучения технике бокса тренеру необходимо, чтобы занимающиеся постоянно сосредоточивали основное внимание на каком-либо конкретном техническом приеме, не отвлекаясь на другие действия. В этом случае надо применять так называемые условные бои с ограниченным и конкретно узким заданиемдействий противников. При этом действия одного из них ограничиваются оп­ределенным атакующим ударом, а действия другого— определенной защитой от данного удара или контрударом, соединенным с этим видом защиты. Условный бой служит важнейшим методическим приемом обучения и совершенствования приемов техники итактики боксера. Одно из непременных условий методически пра­вильного проведения условного боя заключается в постоянном пресечении тренером нанесения атакующим боксером сильных (нокау­тирующих) ударов.

В учебной практике начинает широко применяться индивиду­альный метод обучения и совершенствования приема с помощью работы с тренером на лапах или в перчатках. Обусловлено это тем, что методы группового обучения, несмотря на ряд достоинств (наи­более благоприятные условия для обучения типовой тех­нике, равномерное контролирование тренером всех занимающихся и т. д.), имеют и недостатки. Основной из них заключается в том, что тренер недостаточно помогает боксеру индивидуально овладе­вать техникой приема. Этот недостаток есть и в методе самостоятельного изучения приема боксерами в парах, так как тренер не всегда может обращать внимание на каждого ученика.

Никто другой, кроме тренера, в непосредственной работе с бок­сером не может сделать наиболее правильные замечания о недо­статках в овладении конкретным навыком, основываясь на непо­средственных ощущениях при выполнении приема. Наиболее ценно, когда тренер непосредственно обучает боксера не на лапах, а в перчатках, особенно если тренер еще относительно молодой чело­век, недавно прекративший свои выступления. Такая обстановка создает более специфические условия для овладения приемом. Од­нако в большинстве случаев в этом методе все же есть ряд услов­ностей (лапы, возраст тренера, который исключает интенсивные действия боксера, и т. п.), и поэтому овладение приемом происхо­дит в относительно неспецифических условиях. А ведь основными при обучении и совершенствовании приема являются методы, в ко­торых освоение навыка происходит в специфической обстановке непосредственного взаимодействия с партнером-противником. По­этому работа с тренером обычно используется или на начальном этапе обучения, когда имитационные действия тренера создают у боксера наиболее четкое и правильное представление о технике приема в соответствии с его индивидуальными особенностями или когда боксеру необходимо исправить какой-либо недостаток в тех­нике уже освоенного приема.

Основное время в учебно-тренировочных занятиях специальной направленности тренер должен отводить на обучение и совершенст­вование техники и тактики приемов в непосредственной работе бок­сера с противником.

Условный бой с широкими задачами является одним из основ­ных методических приемов, направленных на совершенствование технико-тактического мастерства боксера. В таком бою соперники действуют, исходя из более широких заданий, которые всегда дол­жны быть конкретными. Условному бою с широкими заданиями присуши двусторонние действия партнеров-противников, каждый из которых может атаковать, защищаться и контратаковать. Так, в условном бою боксеры могут двусторонне действовать прямыми ударами в голову и туловище на дальней и средней дистанциях и др. Таким образом, оба противника, оставаясь относительно огра­ниченными в виде задания (используя не все удары), получают широкую возможность выполнять различные сочетания комбина­ций и серий прямых ударов в атаке, ответной и встречной контр­атаках, а также применять все виды защит от них.

В вольном бою без ограничения действий партнеров не допус­кается каких-либо условностей, кроме выполнения требований офи­циальных "правил ведения поединка. Вслед за соревновательным боем он является основным показателем технико-тактического раз­нообразия боксера, богатства его творческого мышления. Вне зави­симости от конкретных задач вольного боя боксер всегда должен * стремиться, чтобы бой был искусным и творчески содержательным, и не допускать грубого силового обмена ударами. Целью такого

боя всегда должно быть искусное обыгрывание противника по оч­кам за счет использования гибкой тактики. Вольный бой — это основное упражнение, с помощью которого боксер вырабатывает собственную манеру и стиль.

Дата добавления: 2015-06-04