КАТЕГОРИИ:
Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)
Боковая подножка
|
|
|
|
Зацеп голенью одноименной ноги изнутри
Зацеп голенью снаружи
Захват отворота и рукава.
Ситуация: противник в правой стойке, отклоняется назад.
Подготовка: заведение назад.
Работа ног: голенью левой зацепить снаружи голень правой ноги противника и, выбивая ногу противника на себя, упасть вперед, чуть-чуть прогнувшись, увлекая за собой противника.
Работа рук: рывок двумя руками от себя вниз.
При зацепе ногой не поворачиваться боком к противнику (рис. 70).
Захват отворота и рукава.
Ситуация: противник тянет на себя, отклоняется назад
Подготовка: осаживание на пятки.
Работа ног: левой сделать зашагивание к пятке своей правой ноги; разворачиваясь спиной к противнику, правой зацепить голень одноименной ноги противника изнутри и, падая назад, бросить противника.
Работа рук: правую, освобождая захват отворота, опустить вниз, захватив снаружи бедро правой ноги противника левую прижать к себе (рис. 71, 72).
Захват отворота и рукава.
Ситуация: противник напирает, заходит в сторону.
Подготовка: выведение вперед на носки.
Работа ног: правой сделать подшагивание наружу; садясь к пятке правой, левую прямую поставить в сторону перед ногами противника.
Работа рук: рывок правой вверх на себя, левой — назад за себя (локоть не прижимать).
При выполнении броска резко развернуться грудью от противника (рис.73).
|
|
|
|
|
Дата добавления: 2015-06-26; Просмотров: 399; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!