Для последователей тантрической йоги

Гипнотический

Зубной эликсир

Серебряный

Перед тем как закурить, прополоскать рот 0,1%‑ным (вариант – 0,25%‑ным) раствором серебра. Неприятный металлический привкус во рту после курения поможет отказаться от сигарет.

В Средние века, чтобы избавить близкого человека от пагубной привычки, держали табак в женском молоке, высушивали и давали закурить. Делали так 5 дней подряд, но чтобы курящий не знал.

Всякий раз, когда возникнет непреодолимое желание закурить, капать на язык по 4‑5 капель любого зубного эликсира. Желание курить пропадет.

Когда человек спит, его мозг фиксирует все поступившие сигналы. Поэтому следует во время сна заядлого курильщика встать у его изголовья (только не позади головы) и произнести шепотом: «Желание курить исчезло у тебя навсегда. Организм больше не хочет терпеть никотин. Каждая клеточка твоего организма не выносит сигаретного дыма».

Желание курить быстро пройдет.

Заядлый курильщик не может сразу освободиться от пристрастия к табаку. По многу раз срываясь в попытках бросить курить, снова и снова он подпадает под действие этой привычки. Соответственно, снижается и самооценка, курильщик перестанет уважать себя, ведь он не смог вытерпеть ничтожной малости. Над ним начинают подтрунивать окружающие. Человек страдает, но ничего не может поделать.

Ему необходимо понять, что курение – это враг. Сигарета – враг, пачка – отряд врагов, магазин «Табак» – вражеская берлога. Все это – составляющая жизни, особенно для тех, кто курит много лет. Курение стало частью души, укоренилось за этот большой срок, пустило в организме курильщика корни. Умом осознавая вред курения, человек не может справиться с собой. Курение стало для него автоматическим рефлексом, и его надо деавтоматизировать, осознать. Деавтоматизация – это медитация действия. Она парадоксальным образом приведет к нужному, правильному результату.

Надо забыть, что следует бросить курить. В этом нет нужды. В течение стольких лет человек жил и курил, отравляя себя, ни о чем не беспокоясь, поэтому несколько лишних часов не имеют никакого значения!

Не следует прекращать курение. Наоборот, необходимо его осознать и следующую сигарету сделать объектом медитации.

Если дзен-буддисты могут простое чаепитие обставить как прекрасную торжественную церемонию с медитацией, то курение тоже может быть прекрасным, как чаепитие, и сопровождаться медитацией.

Доставать пачку сигарет из кармана необходимо очень медленно, не торопясь, наслаждаясь действием, осознавая его, полностью прочувствовав процесс. Потом так же неторопливо следует достать из пачки сигарету – с полным осознаванием, медленно, без прежней спешки, чтобы это действие не было машинальным и бессознательным. Потом постучать сигаретой по пачке, но очень внимательно – надо слушать звук и ощущать аромат табака. Потом медленно, с удовольствием понюхать сигарету и ощутить ее аромат.

При возникновении желания курить следует легко и ритмично покусывать зубами кончик языка в течение 20 секунд. Такое упражнение помогает справиться и с сухостью во рту, характерной для недавно бросивших курить.

Табак так же прекрасен, как любое другое явление. Вдыхать его следует, как аромат жизни.

Потом с полным осознанием необходимо положить сигарету в рот и зажечь ее с тем же полным осознанием. Следует наслаждаться каждым действием и разделять это на столько мАлленьких действий, насколько возможно, все более и более осознавая их.

Потом необходимо сделать первую затяжку. Подумать, что это космос в форме дыма. Потом выпустить дым, расслабиться, сделать следующую затяжку и т. д. Все следует делать очень медленно.

Этот процесс покажет всю бессмысленность процесса курения. Курильщик поймет это не потому, что окружающие говорят, что курить – плохо. Он увидит это сам. И это видение будет исходить от всей сущности курильщика, оно будет видением всей обреченности курения. Человек увидит, что в курении нет смысла, и бросит курить легко и естественно. Закон Вселенной гласит, что если что-либо отбрасывается, оно отбрасывается совсем, а если что-то продолжается – оно продолжается. Не следует об этом беспокоиться.

Дата добавления: 2015-06-04