Похудеть может каждый

Давайте начнем с самого главного утверждения. Похудеть может каждый человек, причем на любое, устраивающее егоколичество килограммов. И тому есть множество подтверждений. Вообще, похудание, или говоряиначе опережающий расход жировых запасов, это одно из свойств нашего с вамиобмена веществ. Основная причина, по которой вы пока не смогли добитьсястойкого положительного эффекта, это ошибки. Ошибки, которые были допущеныиз-за неточного знания природы собственного организма, его обмена веществ,закономерностей накопления и расхода жировых отложений. Мы обязательновыявим и исправим эти ошибки. Мы обязательно рассмотрим значимые для насаспекты устройства нашего организма. Причем похудание, не самое трудное занятие. Оно вполне по силамчеловеку с самой обычной силой воли, у которого есть ясная цель и правильноепонимание ситуации. Учтем, что похудание может быть комфортным (идеальным) инасильственным. И нам очень важно научиться отличать одно от другого. Самоеглавное, и мы это докажем, только комфортное похудание может привести нас куспеху (снижению веса, и длительному поддержанию достигнутого результата).Тогда как похудание насильственное способно дать лишь временный эффект,причем всегда меньше ожидаемого, которое дальше обязательно сменится срывоми повторным набором веса. Мы беремся утверждать, что через насильственноепохудание, через постоянную борьбу с самим собой, вес нарастает гораздобыстрее, чем, если и вовсе не худеть. И далее мы это докажем. И еще. Прежде, чем мы перейдем к основному повествованию, скажемследующее. Можно оставаясь в рамках старых представлений на природуизбыточного веса до бесконечности пытаться перебирать условия. Такая диета,сякая диета, такая зарядка, сякая зарядка. Это ровным счетом ничего не даст.Мы с вами понимаем, если бы задачу можно было бы решить таким образом, мы быее давным-давно решили. Нам необходимо изменить подход, посмотреть напроблему под принципиально новым углом. Например: Накопление жировой массы это нормальный процесс. Он находится варсенале функций человеческого организма. И отсюда вряд ли когда-либо будетсоздано лекарство от лишних килограммов (в арсенале медицины нет лекарств отнормальных процессов). Надеясь на чудо-препарат, мы лишь потеряем нашедрагоценное время. Соответственно нормальным и запрограммированным процессом является ипроцесс расхода избытков жира. И есть ряд ситуаций, когда этот процесспротекает весьма комфортно. Наша задача, научиться в эти ситуации попадать.Тогда процесс похудания будет не только полезным, но и приятным. Жировая масса весьма вероятно может нарастать, когда человек или любоедругое животное оказываются в состоянии физического покоя. В этих ситуацияхсовершенно нормально и естественно включается функция накопления жира иповышается аппетит. У человека такое включение наблюдается и при психическомпокое (спокойная жизнь, ничего не происходит, скучно). Отсюда, движение,физическое и психо-эмоциональное, самым естественным образом препятствуетнарастанию жировой массы и способствует ее снижению. Обмен веществ человека устроен фазно. В некоторых фазах преобладаютпроцессы расщепления жира. В эти периоды легко соблюдать диету и худеть. Вдругие периоды, преобладают процессы накопления жира, человек скореетолстеет. Здесь лучше направлять усилия на поддержания массы. Знаязакономерности чередования фаз в человеческом организме, значительно легчерешать задачу похудания. И лучше с самого начала иметь в нашем арсенале дватипа питания - одно способствующее расходу жира и похуданию, другоеподдержанию веса. Разумное чередование этих режимов приведет нас к успехугораздо скорее, чем соблюдение полуголодного питания "из последних сил и, несмотря ни на что". И так далее, что будет видно из последующего текста. Такое новое видение ситуации с избыточным весом прямо выводит нас напринципиально новое решение проблемы избыточного веса. Которое обещает бытьуспешным. Так давайте же это сделаем!

Дата добавления: 2015-07-02