Подготовка спортсмена как многолетний процесс

Структура спортивной тренировки

Физические качества спортсмена

Принципы, стороны и разделы спортивной подготовки

Методы спортивной тренировки

Средства спортивной тренировки

Спорт в современном обществе

Спорт в системе физической культуры

Сущность спорта как специфической человеческой деятельности. Функции спорта, его роль и место в мировой социально-политической системе, на региональном и национальном уровнях. Роль спорта в решении задач физического воспитания различных возрастных контингентов. Массовый общедоступный спорт (школьный и студенческий, профессионально-прикладной спорт, спорт для инвалидов, спорт ветеранов). Спорт высших достижений. Коммерческий и некоммерческий спорт. Система подготовки спортсменов. Система спортивной тренировки. Система соревнований.

Тренировка как важнейший компонент системы подготовки. Соревновательные упражнения. Специально-подготовительные упражнения (подготовительные и развивающие). Общеподготовительные упражнения. Дополнительные средства подготовки в спорте.

Методы обучения и совершенствования техники спортивного упражнения. Методы развития физических качеств спортсмена. Методы сопряженного воздействия.

Общепедагогические и специфические принципы подготовки спортсмена. Общая и специальная подготовка в спорте. Физическая, техническая, тактическая, психологическая и теоретическая подготовка спортсмена.

Силовые способности в спорте. Координационные способности. Скоростные способности. Выносливость в спорте. Гибкость спортсмена. Взаимосвязь физических качеств и техники.

Периодизация спортивной тренировки («спортивная форма» и фазы ее развития, этапы и периоды подготовки). Микроструктура тренировки (тренировочные задания, занятия, микроцикл). Мезоструктура тренировки (средние циклы). Макроструктура тренировки (годичные и полугодичные циклы). Особенности спортивной подготовки женщин.

Общая структура многолетней подготовки и факторы, определяющие ее. Этапы многолетней подготовки. Построение подготовки на различных этапах многолетнего совершенствования. Основные направления интенсификации подготовки в процессе многолетнего совершенствования. Динамика нагрузок и соотношение работы различной направленности в процессе многолетнего совершенствования. Основные методические положения построения многолетнего процесса спортивного совершенствования. Построение подготовки в олимпийских циклах.

Дата добавления: 2015-07-02