И соответствующего статуса,

Определенного возраста

Достигший

Любой человек,

Как правило,

План жизни на ближайшие десять лет.

И у него над кроватью висел подробный

Он был очень аккуратным человеком,

У кого нет времени

Программы тренировок для тех,

БИЗНЕС И ФИТНЕС -

Круг 3 (выполняется трижды,

в каждом упражнении 20—30 повторов):

1. Подъемы коленей в висе.

2. Подъемы корпуса на римской скамье.

3. Ножницы.

4. Подъемы таза лежа.

5. Обратные скручивания.

6. Скручивания.

МОЖНО ЛИ ОБЪЯТЬ НЕОБЪЯТНОЕ?

А. Кнышев

Эта тема вытекает из предыдущей. Одно

дело уставать от обилия тренировок и искать

способы восстановиться, и совсем другое — не

иметь сил и времени на тренировки вообще.

И действительно, если человек бизнесом зани

мается активно или даже очень активно, воз

можно ли ему совместить свою работу с фитне-

сом? На самом деле, как говорится, не так

страшен черт, как его малютка! Заниматься

своим здоровьем, совмещая его с большим

количеством дел, вполне реально. Решение

такой проблемы упирается в нормальный

«тайм-менеджмент», то есть в правильное

Дата добавления: 2014-10-31