Путь четвертый — независимый

Путь третий — семейный.

Владимир ТУРЧИНСКИЙ

практически в любом заведении можно найти

куриные грудки с рисом и овощной салат.

Обзаведитесь семьей или домохозяйкой.

Мне, например, когда я жестко сижу на диете,

жена так называемые «с собойчики» готовит.

Это такой туесок, где еда разложена прямо по

приемам пищи. Это очень удобно. Голова о

правильном питании вообще не болит, оно же

все время с вами!

Если вы работает не на заботливую корпо

рацию, а на самого себя, ведете собственный

бизнес и жены у вас нет, то решать проблему

питания еще проще. Когда у меня не было же

ны и я работал сам на себя, я и готовил себе

сам. Просто варил рис и цельную курицу. Ку

риные грудки съедал сам, остальное отдавал

своей собаке. Готовил я все это дело с вечера,

и утром оставалось только упаковать и за

брать с собой. Еда, на самом деле, не самая

большая проблема в фитнесе. Скажем, есть

набор продуктов, который с радостью помо

жет вам сохранить здоровье и неплохо выгля

деть. Например, творог. Творог с медом — от

личное блюдо, вкусное и полезное. А есть еще

рыба, рис и гречка. По составу микроэлемен

тов вообще мало что сравнится с гречкой! Про

сто весь акцент в еде делается общемировым

сообществом на рисе, потому что гречку почти

не выращивают. Когда наши бодибилдеры

привозили гречку в Америку, она там просто

«на ура» шла. В общем, с питанием все реша

ется очень просто. Если ты не заморачиваешь-

ся по этому поводу, никаких проблем нет.

а как быть с восстановлением?

Деловым людям восстанавливаться сложнее

всех. Наверное, ни у кого нет такого количест

ва стрессов и настолько ненормированного

рабочего дня, как у активно делающих деньги

бизнесменов. Но и этот вопрос решаем, здесь

нет никаких особых приемов.

Главное, опять же, правильно расставлен

ные акценты. То, что у бизнесмена основным

приоритетом является работа, и так понятно.

Но надо ведь выбирать — работа или жизнь?!

То есть одно дело, если ты много работаешь,

чтобы жить красиво, удобно и хорошо. То есть

работаешь для того, чтобы жить. Тогда все про

сто — всех денег все равно не заработать, а

значит, можно и выспаться успеть, и на массаж

походить, и в отпуск уехать.

Если же ты живешь для того, чтобы работу

работать, то, видимо, здесь уже надо с психо

логом пообщаться. Это не совсем правильно!

Я вот никак не могу определиться, для чего я

работаю. С одной стороны, я понимаю, что

работаю для того, чтобы получать удовольст

вие и улучшать благосостояние свое и своей

семьи. А с другой стороны, чего же мне все

время хочется побольше обязанностей на себя

любимого взвалить?

Короче, хотите решить проблему с восста

новлением и отдыхом, относитесь к себе с ува

жением. Любите себя, это важно! Ведь даже

любить другого невозможно, не любя себя.

Дата добавления: 2014-10-31