Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

Разве это нормально - есть три раза в день.




С ПОМОЩЬЮ УТРЕННЕГО

КАК ПРИОБРЕСТИ ЗДОРОВЬЕ

«ГОЛОДАНИЯ»

В главе 4 я рассказал о главных принципах «го­лодания на соках». В этой главе читатель узнает об особенностях утреннего «голодания» и его пользе. Мы назначаем утреннее «голодание» паци­ентам с тяжелыми заболеваниями, у которых недо­статочно сил для длительного голодания, а также работающим пациентам, которые вынуждены при­нимать лекарства. Утреннее «голодание» абсолют­но безопасно и доступно любому человеку.

Для начала мы измеряем артериальное давле­ние, температуру тела и пульс пациента, а также проводим анализы крови и мочи. Эти исследова­ния назначаются всем пациентам в любых других клиниках и больницах. Однако ключевое различие между западной и восточной медициной заключа­ется в том, что врач, практикующий восточную ме­дицину, ставит окончательный диагноз только по­сле тщательного обследования, включая непосред­ственный визуальный осмотр, а также разговор с пациентом.

В качестве примера: врач, практикующий вос­точную медицину, приходит к заключению, что


пациент страдает заболеванием печени, если при обследовании верхней части живота в области пе­чени температура понижена. Если же пациент — женщина, то пониженная температура нижней час­ти живота свидетельствует о гинекологических за­болеваниях. Иными словами, эти заболевания воз­никают при нарушении кровообращения.

Вместо того чтобы прописывать лекарственные средства, прием которых может иметь самые раз­личные побочные эффекты, мы даем пациентам советы — как изменить образ жизни, чтобы улуч­шилось кровообращение, и это помогает решить проблему. Также мы назначаем пациентам диету для вывода шлаков и токсинов, которая стабили­зирует состояние всего организма.

Врач восточной медицины диагноз «рак» может поставить по наличию тяжелого запаха изо рта па­циента. Причина в том, что больные раком выды­хают токсины, которые попадают в легкие через кровь. Если у вас плохой запах изо рта или от тела, то я предполагаю, что у вас есть риск забо­леть раком.

В наши дни многие люди считают, что прием пищи 3 раза в день является естественным. Одна­ко подобный образ жизни и питания был естест­венным в первой половине XX века (70—80 лет на­зад), когда популяция человечества развивалась в крестьянских условиях. Люди ужинали на закате


и засыпали с наступлением тьмы, вставали и завт­ракали с восходом солнца, а перед завтраком зани­мались домашними делами, например дойкой ко­ров, если они были фермерами.

В Японии жены готовили рис в котелке, исполь­зуя дрова, и эта процедура занимала целый час. Практически все перед завтраком занимались ка­кой-либо работой по дому, отчего, собственно, и нагуливали аппетит. Поэтому завтрак и представ­лял собой ценность, необходимую для поддержа­ния здоровья.

А как же обстоят дела в наши дни? В условиях современной цивилизации люди поздно ужинают и поздно ложатся спать. Подобный режим вовсе не предрасполагает к появлению аппетита ко времени пробуждения. Если вы не работаете или не зани­маетесь спортом или физическими упражнениями до завтрака, то это попросту неразумно — насиль­ственно наполнять желудок едой. Это совершенно бессмысленная нагрузка на внутренние органы, которые до этого момента пребывали в режиме от­дыха во время сна.

Для улучшения процесса пищеварения кровь приливает в область живота и расположенных ря­дом внутренних органов, по этой причине умень­шается приток крови к головному мозгу, мышцам рук и ног, что может вызвать головокружение. Именно поэтому люди, у которых отсутствует ап­петит, не нуждаются в завтраке. Когда ваш ин­стинкт говорит вам, что вы не должны есть, вам следует прислушаться к его совету. В некоторых случаях инстинкт может регулировать жизненно


важную энергию и процессы естественного оздо­ровления.

Более того, даже если вы ощущаете аппетит в утреннее время, но при этом страдаете переедани­ем, связанным с такими болезнями, как гиперлипидемия, сахарный диабет, подагра, рак и т. п., то вы тем более не нуждаетесь в утреннем приеме пищи; вам лучше не завтракать.

На протяжении тридцати лет министерство сельского хозяйства Америки предупреждало об опасности алиментарных заболеваний, причиной которых является переедание. Мы перегружаем себя белками, жирами и углеводами — и в то же время нам не хватает витаминов и минеральных веществ для переработки такого количества пищи.

Морковно-яблочный сок — наилучшее решение для того, чтобы скорректировать это несоответствие. Этот сок, сделанный в соковыжималке из одного яблока и двух морковок, содержит все не­обходимые организму витамины, минеральные вещества, а также — воду и сахар.




Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2015-05-06; Просмотров: 410; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



studopedia.su - Студопедия (2013 - 2024) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! Последнее добавление




Генерация страницы за: 0.009 сек.