Scaling questions

• оценка изменений и предсказание результата;
• самооценка клиентом текущего положения дел;
• поиск альтернативных вариантов решения проблемы;
• выявление стереотипного поведения и реакции на него у окружающих

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Шкала от 1 до 10, где 1 соответствует минимуму, а 10 – максимуму, отметьте …

• Как вы оцениваете сегодня … (состояние своей проблемы)?
• Как бы вы оценили это по состоянию ….. назад, когда только начали… (курс терапии/ появляться признаки проблемы)?
• Что не даёт вам опуститься (подняться) до уровня ….?
• На сколько баллов вы оцениваете своё состояние через три месяца? (Ех: на 6)
• Чем будет отличаться ваше поведение, когда вам не удастся достичь ….(6) баллов, а скажем только … (5)?
• Чем, с вашей точки зрения, отличается поведение, за которое можно поставить … (7 или 8) баллов?
• Как оценивает происшедшие с вами изменения ваш … (муж, жена, ребёнок…)?
• Как вы сами себя оцениваете?
• Бывает ли так, что вы что-то делаете, а … (муж, жена…) этого не замечает? Если да, то, что именно?
• Что вам надо сделать, чтобы убедить его (её), что ваше состояние соответствует … баллам?
• Опишите, что будет делать ваш … (муж, жена) в тот день, когда ваша проблема будет разрешена на … баллов?

«Линия проблемы». Данная техника преследует сразу несколько задач. Нарисовав линию на листе бумаги и разделив ее на десять частей, психотерапевт может предложить: «Предположим, что в точке начала этой линии находится самое плохое положение вещей, а в конце – самое лучшее. Где вы находитесь сейчас? Если клиент говорит: «Всего-навсего на троечке», –терапевт может способствовать активизации ощущения достижимости цели,например: «Я бы сказал, что Вы прошли уже треть пути. Это немало!» Что надо сделать, чтобы продвинуться на шаг вперед? Тем самым, идет работа над конкретизацией путей решения проблемы.

«Ступени достижений». Для реализации решения необходимо не только предвидение результата и планирование, но и возможность на каждом этапе реализации проверить, действительно ли изменения идут в заданном направлении. Кроме того, важно ощущение достигаемого прогресса. Эта техника способствует определению таких ориентиров: «Предположим, что Вы стоите на первой ступени десятиэтажного дома. На каком этаже находится Ваша цель? Расскажите, чем Ваше положение отличается от предыдущего на каждом из этажей. Теперь опишите, чем отличается каждая из пяти (десяти) ступенек первого пролета. А второго? Что Вы должны сделать для того, чтобы подняться на каждую из этих ступенек?». Надо учитывать, что слишком дробное планирование так же вредно, как и слишком общее и схематичное.

Дата добавления: 2015-06-29