Изотонические напитки (1 бут.)

Плеер

(1 шт., любимый CD — 1—3 шт.)

Музыка помогает тем, кому она помогает.

В основном, конечно, она помогает женщи

нам. Они же любят ушами. И, оказывается, не

только нас с вами, но и тренировки.

Мужчинам музыкальный фон тоже приятен

и даже полезен. Научно доказано, что музыка,

которая вам нравится, улучшает работоспо

собность. И, несмотря на уровень издаваемых

Взрывная философия • 105

децибел, позволяет лучше сосредоточиться на

упражнении.

Кроме того, плеер позволит вам в любом

зале чувствовать себя буквально как дома. Ес

ли, к примеру, вы находитесь в зале, музыкаль

ная политика которого вам никак не подходит,

без плеера не обойтись. В конце концов, вдруг

вам нравится тренироваться под Фрэнка Си-

натру, а в выбранном зале ничего, кроме «Шо

коладного зайца» Пьера Нарцисса, не звучит?

Без плеера в таком месте можно повеситься на

ближайшем турнике!

Во время тренировки вы приобретаете не

только крепкие мышцы, уверенность в себе и

адреса упругих в некоторых местах подруг.

Для того чтобы сохранить общемировое равно

весие, что-то приходится терять. Самая замет

ная потеря — силы, вода и минералы. Несмотря

на то что вы теряете минеральные вещества во

время тренировки, не стоит пить минеральную

воду, дабы восполнить их потерю. Употребле

ние минеральной воды во время занятий может

нарушить не только водно-солевой баланс, но

и деятельность надпочечников. А это уже чре

вато. Хотя, признаюсь, я сам пил. Ведь хорошо

не то, что хорошо, а то, что нравится.

Дата добавления: 2014-10-31