Разогрев – выполнение упражнений на разогрев мышц. Теория – объяснение выполнения упражнений и корректировка во время их выполнения

Учебно-тематический план первого года обучения

(подготовительный курс)

Цель: пробудить в детях сознательный интерес к танцу.

Задачи:

1. позиции рук, положения головы, постановка корпуса, позиции ног;

2. помочь детям снять зажимы;

3. выработать навыки общения в группе;

4. пробудить стремление добиваться хорошего результата в технике исполнения изучаемых элементов.

5. знакомить с музыкальной грамотностью и историей развития современного танца.

Ожидаемые результаты

К концу курса дети должны:

¨ уметь выполнять элементы партерной гимнастики;

¨ знать программные шаги и уметь переходить с одного ритма на другой в исполнении шагов;

¨ уметь исполнять движения танцевальной азбуки современного танца;

¨ уметь перестраиваться из одной композиции в другую не теряя линий и точек;

¨ знать термины изученных упражнений из основ классического танца и уметь их правильно выполнять;

¨ знать основные элементы начальной музыкальной грамотности: ритм, темп, характер музыки, такт.

Содержание тем первого года обучения

¨ Элементы партерной гимнастики

¨ Элементы выполняемые по диагонали: шаги, повороты

2. Танцевальная азбука - изучение и отработка шагов и танцевальных движений. Теория – объяснение и исправление ошибок в процессе их изучения. Игры на развитие чувства ритма

Шаги:

¨ на полупальцах

¨ с носочка

¨ “скрестные” на месте и с продвижением вперед, всторону, назад

¨ приставной шаг

¨ “слип”- скользящий шаг

¨.шаг подскок, рабочая нога обычно в положении у колена.

Движения плеч:

¨ круговые

¨ поочередные

¨ вверх-вниз вместе и поочередно

¨ твист плечами.

Движения:

¨ параллельные

¨ оппозиционные.

Основные композиции –

¨ шахматный порядок,

¨ 1-2-3 колонки,

¨ круг,

¨ галочка.

3. Ритмика – исполнение изученных движений из танцевальной азбуки под музыкальное сопровождение. Теория – объяснение ошибок

4. Концерт - участие в отчетном концерте с итоговой танцевальной композицией.

5. Сценический костюм - обсуждение сценического костюма, зарисовка моделей, примерка костюмов.

6. Музыкальная грамота - изучение таких понятий как: музыкальный такт, длительность, характер музыки.

7. История танца – истоки танцевального искусства, народный танец, ансамбль И. Моисеева.

8. Программные игры – игры на развитие воображения, чувства ритма.

9. Досуг - посещение концертов других танцевальных коллективов и воспитательных мероприятий учреждения, проведения чаепития в коллективе с игровой программой.

Учебно-тематический план
(базовый курс)

Цель: приобщение детей к истокам хореографической культуры, развитие танцевальных способностей.

Задачи:

1. Развивать чувство ритма, визуальную память у детей.

2. Формирование умения выполнять упражнения на середине

3. Формировать умение держать устойчивость во время исполнения туров

4. Формировать умение делать акценты в движениях.

5. Развивать умения работать по схемам композиций танца.

6. Создавать условия для развития межличностного общения детей и сотрудничества.

7. Воспитывать у детей ответственность и толерантность.

Ожидаемые результаты

К концу курса дети должны:

¨ знать и уметь исполнять изучаемые элементы классического танца

¨ знать технику выполнения элементов партерной гимнастики

¨ знать и уметь исполнять программные шаги на различное музыкальное сопровождение

¨ уметь исполнять хлопками различные музыкальные ритмы

¨ уметь устойчиво исполнять туры

Содержание тем второго года обучения

1.Разогрев - выполнение упражнений на разогрев мышц. Теория – объяснение выполнения упражнений и корректировка во время их выполнения.

¨ Элементы партерной гимнастики

¨ Элементы выполняемые по диагонали: шаги, повороты

2. Танцевальная азбука -изучение движений и соединение их в танцевальные комбинации. Теория – Объяснение техники исполнения движений и проработка ошибок.

¨ махи руками

¨ вращения предплечьями: скрестные, поочередные, параллельные и оппозиционные в сочетании с движениями ног.

¨ движения с “прокачкой стоп”

¨ вращение коленями

¨ присед и полуприсед

¨ шаги –с продвижения влево или вправо приставным шагом в сочетании с поворотами или прыжками.

3.Подготовка танцевальных номеров. Практика – отработка танцевальных блоков и композиций, техники исполнения и артистичности. Теория – объяснение неточностей и слабых мест в исполнении.

¨ изучение движений, исправление ошибок;

¨ соединение движений в танцевальные комбинации, отработка техники соединения комбинаций в блоки;

¨ техника исполнения;

¨ композиционное решение танца;

¨ артистичность;

4.Сценический костюм - обсуждение сценического костюма, зарисовка моделей, примерка костюмов.

5.Репертуар - закрепление и дальнейшая проработка артистичного исполнения одного танца предыдущего года с целью удержания исполнительского мастерства.

6.История танца -просмотр видеоматериала и обсуждение увиденного, беседа “Танец”, просмотр видеозаписей: ансамбля Игоря Моисеева, клипов Майкла Джексона, Джанет Джексон.

7.Концерты, конкурсы - проведение генеральных репетиций и участия в конкурсах, концертах, обсуждение результатов и творческих успехов.

8.Программные игры – проведение игр на развитие внимания, воображения, чувства ритма, визуальной памяти, тренинг общения.

Учебно-тематический
(Базовый курс)

Цель: развитие и закрепление танцевальных и артистических способностей в технике уличного танца.

Задачи:

1. Изучить технику уличного танца.

2. Совершенствовать у детей умения выполнять упражнения на середине.

3. Закреплять навыки координации при исполнении движений.

4. Развивать артистичность в исполнении танца.

5. Создавать условия для сотрудничества в коллективе.

6. Воспитывать у детей ответственность и толерантность.

Ожидаемые результаты

К концу курса дети должны:

¨ уметь правильно выполнять классические элементы;

¨ знать основные принципы движений уличного танца;

¨ уметь отрабатывать технику исполнения движений уличного танца;

¨ уметь синхронизироваться, изучая композиции танца;

¨ знать характер музыкального сопровождения и уметь передавать его в танце.

Содержание тем третьего года обучения

1.Разогрев - выполнение упражнений на разогрев мышц. Теория – объяснение выполнения упражнений и корректировка во время их выполнения:

§ Упражнения у станка

§ Упражнения на середине

§ Элементы партерной гимнастики

§ Элементы выполняемые по диагонали: шаги, туры, прыжки

2. Пантомима - изучение упражнений и их отработка. Теория – объяснение техники выполнения упражнений.

Волна, импульс от головы (с шагом).

“И.П.: прямая стойка, пятки вместе, носки разведены на ширину ступни. Локти касаются корпуса. Музыка - медленный вальс. Начинается с чёткого импульса, далее движение плавно и равномерно. Мышцы тела свободны.

1 такт - импульсом послать голову вперёд, но не наклонять голову.

2 такт - выдвинуть вперёд грудь: верхний пояс, средний и нижний.

3 такт - движение вперёд живота: сначала верхних точек, а затем нижних.

4 такт - “раз” выдвижение таза, стараясь при этом сохранить линию тела от головы до коленей по возможности прямой. Колени двигаются вперёд, а коленный сустав сгибается. “Два” - шаг вперёд, вывести ступню плавно (работа с равновесием),

“Три” - плавно подтянуть оставшуюся ступню на уровень вертикали.

Далее проделать упражнение без шага вперёд”.

3. Лексика уличного танца: изучение движений и основных принципов данного направления в хореографии. Теория – объяснение техники исполнения и выявление ошибок.

Основные принципы уличного танца:

активное использование шагов по горизонтали и вертикали пространства сцены, исполнение движений на разных уровнях, жёсткость в сочетании с пластичными фазами, широкая вторая позиция ног с plie,.

¨ Броски - движения ног,

¨ Махи – движения рук

¨ Выпады

¨ Раскрытие

¨ Волна в сторону и волна с импульсом от ног.

¨ Поворот на скрещенных ногах - исполняется вперед и назад, т.е. en dehor или en dedan;

4.История современного танца - беседа по теме и обсуждение просмотренного материала

беседа “народный танец”, “ творчество Бобба Фосса”; просмотр видеозаписей Боба Фосса, ансамбля Игоря Моисеева, Джанет Джексон и Майкла Джексона.

5.Подготовка танцевальных номеров. Практика – отработка танцевальных блоков и композиций, техники исполнения и артистичности. Теория – объяснение неточностей и слабых мест в исполнении.

¨ изучение движений, исправление ошибок;

¨ соединение в комбинации;

¨ композиционное решение танца;

¨ артистичность и техничность.

6. Сценический костюм. Практика – примерки. Теория – разработка модели, выбор фактуры ткани и цвета. Костюмное решение танца: модель, ткань, цвет; обсуждение с группой и художником; работа со швеей и примерка.

7. Концерты. Конкурсы. Проведение генеральных репетиций и участия в данных мероприятиях, обсуждение результатов.

8. Программные игры – проведение игр на развитие внимания, воображения, чувства ритма, визуальной памяти, тренинг общения.

9. Репертуар – закрепление и дальнейшая проработка артистичного исполнения двух танцев предыдущего года с целью удержания исполнительского мастерства.

Учебно-тематический план
(Углубленный курс)

Цель: совершенствование танцевальных и артистических способностей в технике джаз- модерн танца.

Задачи:

1. Научить детей переходить с одной техники на другую, не разрывая эмоционального содержания танца.

2. Формировать способности к эмоционально-образному восприятию музыки.

3. Развивать пластическую выразительность танцевального движения.

4. Обучить детей движениям и техники исполнения джаз-модерн танца.

5. Создавать условия для развития профессиональных интересов.

Ожидаемые результаты

К концу курса дети должны:

¨ уметь переходить с одной техники исполнения на другую технику;

¨ знать и уметь исполнять упражнения пантомимы;

¨ уметь технично и артистично исполнять изучаемую лексику модерн-джаз танца;

¨ уметь не терять чувство темпа при исполнении танца;

Содержание тем четвертого года обучения

1.Разогрев - выполнение упражнений на разогрев мышц и на развитие станций гибкости, силы. Теория – объяснение выполнения упражнений и корректировка во время их выполнения:

¨ Упражнения у станка

¨ Упражнения на середине

¨ Упражнения в партере

¨ Элементы выполняемые по диагонали: шаги, туры, прыжки

2. Пантомима - изучение упражнений и их отработка. Теория – объяснение техники выполнения упражнений.

Синергисты - мышцы, помогающие друг другу, взаимно усиливающие друг друга при выполнении одного и того же действия и, как правило, составляющие мышечные группы.

Мышцы, выполняющие прямо противоположные функции в жизни, называются антагонистами.

При импульсе (мышечное напряжение) мало научиться, не напрягать ненужные мышцы, особенно важно, отключить антагонистов. Синергист - одиночный импульс.

Упражнение подготовительное: “вынесете левую ногу на станок, и максимально расслабьте все бедренные мышцы рабочей ноги. Сгибая опорную ногу в колене, контролируйте, чтобы задние мышцы бедра растягивались, но не напрягались; постепенно увеличивайте глубину plie, то же на правой ноге.

Упражнение Основное - выполняется без plie и станка: махи в сторону, вперёд и назад.

Дуплет - двойной импульс.

Упражнение. Основное – “вслед за командой на импульс вперёд пошлите команду на импульс назад. Важного, чтобы такие импульсы следовали друг за другом с минимальным интервалом - как выстрелы из ружья. Следить, чтобы во время импульса “вперёд” не были напряжены задние мышцы бедра, а в момент команды “назад” мгновенно освобождались бы передние”. Это упражнение вырабатывает хорошее ощущение мышц антагонистов и как следствие более уверенное управление ими.

Упражнение дуплет - плечевые суставы: вперёд-назад, чем лучше расслаблены антагонисты (мышцы живота), тем больше, первое время, тело будет следовать за движениями плечевых мышц, в дальнейшем это сойдёт на “нет”.

Аналогичные упражнения для локтевых суставов: вперёд-назад, влево - вправо.

То же самое для импульсов от кистей.

Упражнение дуплет - ноги: И.П.: свободная стойка с опорой на правую ногу. Левая нога “висит”, слегка опираясь на пол носком. Колено немного согнуто и касается опорной ноги.

Упражнение аналогично другим дуплетам: вперёд-назад и влево - вправо: бедро, колено, стопа, сустав

2.Пронаторные импульсы - “сворачивающие” импульсы.

“Упражнение. И.П.: свободная стойка, кисти рук в плоскости корпуса, ладонями от себя. Локти касаются корпуса. На сильную долю такта посылать импульсом ладони в разворот на 180 градусов внутрь. Старайтесь не отрывать локти от корпуса. Усложнение - импульс от локтя при кистях, отведённых в стороны и обращённых ладонями к полу. Далее, импульс от плеча. Постепенно добавляется импульсный наклон головы. При свободном корпусе он приведёт к ещё большей “свёрнутости” груди. Слегка согните ноги в коленях и импульсом пошлите колени на встречу друг другу до их смыкания. Сделайте это сначала отдельно, а затем добавьте ко всему предыдущему. Встав на носки, помогите коленям импульсом от пяток в стороны”.

3.Супинаторные импульсы - “разворачивающие”.

“В той же последовательности усложнения проделывается серия “разворачивающих” импульсов, что и для пронаторных. Упражнение. И.П. аналогично “пронаторным импульсам”, но кисти рук в положении “ладонями к себе”. Всё выполняется как в предыдущем упражнении, но “разворачивающие” импульсы”.

4.Змея (импульс от головы с шагом).

Музыка - по поставленной задаче.

“И.П.: свободная стойка, ноги согнуты.

1 такт - “раз” - наклонить голову вправо и импульсом начать её движение в том же направлении. Незадолго до достижения предела устойчивости начать разворачивать голову в обратном направлении так, чтобы плечи продолжали движение вправо и достигли предела равновесия в тот момент, когда голова успела завершить поворот. Голова “поведёт” волну как бы опережая плечи в её прорисовке.

2 такт - “раз” плечи двигаются влево и пересекают линию равновесия. Волна распространяется вниз, и её вершина достигает таза. “Два” - голова выпрямляется, и, ведя за собой корпус, меняет направление его прогиба. “Три” - голова наклоняется вправо, а вершина волны опускается до согнутого колена поднятой для шага правой ноги.

3 такт - “раз” - голова вправо и вверх. Правая нога, сделавшая шаг, распрямляется, всей ступнёй становится на пол. Левая нога сгибается в колене и воспринимает на себя всю тяжесть тела.

“Два” - плечи приходят в крайнее правое положение, голова в процессе поворота достигает вертикали. Центр тяжести тела приходит на линию равновесия, левая нога, продолжая сгибаться в колене, становиться на всю ступню.

“Три” - верхняя половина тела движется аналогично счёту “три” 1 такта. Левая нога поднимается для шага.

4 такт - аналогичен 2 такту, разница в том, что ноги после сделанных шагов не сомкнуты

5 Прыжковые импульсы

“Упражнение. И.П.: свободная стойка, ноги на ширине плеч.

На сильную долю каждого такта прыжком перемещайтесь во всех направлениях, старайтесь, чтобы прыжок совершался только с помощью импульсного сокращения икроножных мышц, без видимой подготовки, т.е. без “замаха”. Тело неожиданно взлетает и перемещается в пространстве, приземляясь в другой точке, в той же исходной позиции”.

3. Лексика модерн-джаз танца - изучение шагов, движений и техники исполнения. Теория – объяснение техники исполнения и проработка выявленных ошибок.

Шаги

Шаги в модерн-джаз манере исполняются с акцентом на “раз”. При координации с руками используется оппозиция. Темп шагов резко наступательный, это поступательный шаг с носка:

¨ Catch step - перенос веса тела с одной ноги на другую ногу, без передвижения в пространстве, во II или IV параллельной позиции, колени при этом сгибаются;

¨ основа движений: поза коллапса;

¨ Hip lift - при подъёме одного бедра вверх рабочая нога должна быть “без веса”, стоять на полупальцах или быть немного оторванной от пола (нежелательно помогать подъёму бедра сгибанием и разгибанием колена или подъёмом и опусканием пятки). При подъёме одного ребра в подреберье на уровне диафрагмы возникает сжатие.

¨ kick. – удар ногой вперед, в сторону или назад.

4. Подготовка танцевальных номеров - отработка связок и композиций, техники исполнения и артистичности:

¨ изучение движений, исправление ошибок,

¨ соединение движений в танцевальные комбинации;

¨ соединение движений в танцевальные комбинации

¨ композиционное решение танца;

¨ артистичность и техничность.

¨ Проведение КТД – “Композиционное богатство танца” (соединения движений в связки, в танцевальные фразы, блоки):

1. Выбор музыки.

2.Выбор изученных движений, подходящих для данной музыки.

3.Теоретическое обсуждение последовательности соединяемых движений.

4. Выбор связующих шагов для соединения танцевальных предложений в блок.

5. Практическое опробование танцевального блока и окончательный выбор.

6. Сравнение фактического результата выстроенного танцевального постановки с прогнозируемым. Презентация КТД.

5. Репертуар - закрепление и дальнейшая проработка артистичного исполнения трех танцев предыдущего года с целью удержания репертуара.

6.Сценический костюм -практика – примерочные работы. Теория – обсуждение фактуры ткани, цвета и модели, костюмное решение танца: модель, ткань, цвет; обсуждение с группой и художником; работа со швеей и примерка.

7.Концерты. Конкурсы - проведение генеральных репетиций и участие в конкурсах, концертах, обсуждение результатов.

8.История танца - беседа по теме и обсуждение просмотренного материала.

Беседа “Михаил Барышников”, краткая биография, просмотр видеозаписей “Барышников в Голливуде”, “Юбилейный концерт ансамбля Игоря Моисеева”, выступлений Бобба Фосса и Гвен Вердон.

9.Программные игры – проведение игрна развитие внимания, воображения, чувства ритма, визуальной памяти, тренинг общения.

Учебно-тематический план
(Углубленный курс)

Цель: совершенствование танцевальных и артистических способностей в технике джазтанца.

Задачи:

1. Совершенствовать способность к эмоционально-образному восприятию музыки.

2. Совершенствовать пластическую выразительность танцевального движения.

3. Обучить детей движениям и техники исполнения джаз-танца.

4. Тренировать умение переходить с пластичной техники в фиксированную.

5. Закреплять и совершенствовать технику исполнения классических элементов.

6. Создавать условия для развития профессиональных интересов,

7. Воспитывать у детей ответственность и толерантность.

Ожидаемые результаты

К концу курса дети должны

¨ уметь эмоционально и легко исполнять элементы классического танца;

¨ знать основные принципы построения движений в джаз-танце

¨ уметь исполнятьосновные движения джаз танца;

¨ уметь технично и артистично исполнять ансамблем постановку джаз-танца.

Содержание тем 5 курса обучения

1. Разогрев. Выполнение упражнений на разогрев мышц. Теория – объяснение выполнения новых упражнений.

¨ Упражнения у станка

¨ Упражнения на середине

¨ Упражнения в партере

¨ Элементы выполняемые по диагонали: шаги, туры, прыжки

2.Лексика модерн-джаз танца - изучение материала и отработка движений. Теория – объяснение техники исполнения и контроль за частотой выполнения данного лексического материала.

шаги

¨ Flat step - ног во II парал. позиции, колени чуть согнуты в коленях. Торс немного наклонён вперёд. Вся стопа во время шага полностью, плоско касается пола.

¨ Шаги в модерн-джаз манере исполняются с акцентом на “раз”. При координации с руками используется оппозиция. Темп шагов резко наступательный, это поступательный шаг с носка.

¨ кооридинирование чистых движений: координируются движения изолированных центров (двух, трёх) в одновременном параллельном движении, а затем усложняется оппозицией.

Кросс - изучение шагов и верчений в передвижении. в пространстве и соединение элементов в цепочки. Теория – объяснение техники выполнения этого материала и контроль за чистотой исполнения:

Шаги

¨ Шаги в рок-манере - шаги исполняются на “и-раз”, таким образом, перенос веса тела идёт на слабую долю, например в триплете шаг tombe будет исполняться на “и”, а на “раз” - первый шаг на полупальцах. В рок манере возможна координация рук и ног в параллели.

¨ Шаги в мюзикл-комеди-джаз манере - все шаги канканирующие, т.е. шаги с одновременным броском ноги вперёд или в сторону. Правил исполнения подобных шагов не существует. В эту группу могут быть отнесены шаги модных стилей бытовой хореографии: “брейк”, “диско”, “вог”, “рэп” и т.д.

Связующие шаги:

¨ Glissade - партерный скользящий прыжок без отрыва от пола из V позиции с продвижением вправо-влево или вперёд-назад.

¨ Coupe - быстрая подмена одной ноги другой, служащая толчком для прыжков или других движений.

¨ Degage - подготовительное движение для перехода с одной ноги на другую. Освобождается рабочая нога.

Прыжки

¨ Jump - прыжок на двух ногах.

¨ Leap - прыжок с одной ноги на другую с продвижением.

¨ Hip-hop - высокий поскок, рабочая нога в положении у колена, и выбросом рабочей ноги, как бы перепрыгивая барьер, последний шаг на опорную ногу (в и.п.).

Вращения

¨ Трёхшаговый поворот - исполняется влево и вправо.

¨ Поворот на скрещенных ногах - исполняется вперед и назад, т.е. en dehor или en dedan.

¨ Поворот на одной ноге - рабочая нога в закрытом положении у колена или открыта в любом направлении.

3. Лексика джаз танца -изучение лексического материала данного курса. Теория – объяснение техники исполнения изучаемого материала и контроль за частотой выполнения.

Мультипликация - означает, что единое движение раскладывается на составные части, фазируется. На примере шага: при мультипликации в промежутке между шагами исполняется несколько движений, но только одно связано с переносом веса тела.

Торс

¨ Contration - сжатие, сокращение исполняется на выдохе, т.е. сжатие всех мышц и относительное уменьшение объёма тела, которое как бы аккумулирует энергию для дальнейшего движения, которое выполняется одновременно с release.

¨ Release - расширение, когда тело или его часть расширяется в пространстве, т.е. противоположное понятие “contration”.

¨ Спирали - внутреннее движение, оно начинается в тазобедренном суставе, и косточки бёдер поворачиваются, приводя в движение позвоночник.

4. Подготовка танцевальных номеров. Изучения связок и блоков, синхронизация, композиции. Теория – выявление ошибок и их исправление, техника исполнение и артистичность:

· изучение движений, исправление ошибок,

· соединение движений в танцевальные комбинации,

· композиционное решение танца,

· артистичность и техничность.

КТД – “Композиционное богатство танца”:

1. Выбор танца.

2.Выбор танцевальных блоков, в которые можно добавить композиции.

3.Теоретическое обсуждение приемлемых композиций для более полного раскрытия содержания танца.

4.Создание схем – композиций.

5. Практическое опробование композиций и окончательный выбор.

6. Сравнение фактического результата постановки с прогнозируемым.

Для создания схем композиций используется раздаточный материал – картонные треугольники, каждый треугольник – это танцовщица. Когда найдена нужная композиция, то она зарисовывается в композиционное построение танца.

5. Сценический костюм -костюмное решение танца: модель, ткань, цвет, обсуждение эскизов костюма.Практика – примерочные работы.

6. Концерты. Конкурсы - проведение генеральных репетиций и участие в конкурсах, концертах, обсуждение результатов.

7. История танца - просмотр и обсуждение видеоматериалов: краткая биография Мориса Бежара, просмотр видеозаписи - “Моцарт – Танго”; “Барышников на Бродвее”; Юбилейного концерта ансамбля Игоря Моисеева

8. Репертуар - закрепление и дальнейшая проработка артистичного исполнения четырех танцев предыдущего года с целью удержания репертуара.

9. Программные игры – проведение игрна развитие внимания, воображения, чувства ритма, визуальной памяти, тренинг общения.

Учебно-тематический план
(курс “Творческая мастерская”)

Цель: дать возможность студийцам проявить свои знания и фантазию в постановке танца. Так как студийцы имеют хорошую базу - в плане знания многих движений, техник исполнения, композиций; знают, что такое - единство стиля, движений и характера музыки, что такое эклектичная постановка и на практике знают стиль своей студии.

Задачи:

1. Развитие и закрепление умения создать движение связку или блок из движений.

2. Уметь решить композиционный ход, но всё это не на самотёк, а под наблюдением хореографа и, если необходимы корректировки, то они делаются обязательно с разъяснениями.

3. Закрепление обще-профессиональных знаний, навыков.

4. Развитие чувства стиля и логики танца, костюмного решения и макияжа.

5. Совершенствование исполнительского мастерства.

6. Приобретение навыков и знаний хореографа-постановщика.

Ожидаемые результаты

1. Знать технику исполнения “Модерн-джаз-танца”.

2. Знать и уметь исполнять клубный танец.

3. Уметь переходить из одной техники в другую, не теряя синхронности и артистичности.

4. Уметь исполнять элементы из курса “Пантомимы” в хореографическом произведении.

5. Уметь самостоятельно выстраивать композиции, заданные хореографом.

6. Уметь свободно и раскрепощенно передавать характер танцевального образа.

Содержание тем

1.Разогрев. Выполнение упражнений на общий разогрев мышц. Теория – объяснение выполнения новых упражнений.

· разминка на середине (упр. на группу мышц шеи, плечевого пояса, спины, ног).

· растяжка на полу (упр. на растяжку мышц спины и ног).

· растяжка на станке (упр. на растяжку мышц спины и ног).

· упражнения на гибкость (боковые наклоны – у станка, на середине – верблюжий шаг, мостик, коробочка, березка и т.д.).

· диагональ: шаги, верчения, прыжки.

2.Основы классического танца. Продолжение отработки классической лексики. Теория – объяснение неточностей в выполнении элементов классики.

3.Пантомима. Изучение нового материала и закрепление ранее изученного. Теория – объяснение техники исполнения и выявление ошибок.

Волна, импульс от поднятых запястий (замкнутая).

И.П.: свободная стойка, ноги вместе, руки подняты до вертикального положения и обращены ладонями вперёд. Музыка та же (3/4)

1 такт - “раз” импульсом пошлите запястье обеих рук вперёд,

“два” - в области груди оказалась вершина волны,

“три” - в области таза, всё тело оказывается прогнутым вперёд, а ладони - отклонёнными назад, до горизонтали.

“три - и” плавно прогнуть руки в запястьях, направить ладони вперёд и начать их продвижение в этом направлении.

Сделать это нужно плавно, так как все волны, чередой бегущие вдоль тела сверху вниз, рождены одним первоначальным импульсом от запястий - это и означает, что волна “замкнутая”.

Волна кольцевая. Музыка - по поставленной задаче.

В этом случае, придя сверху, волна “отражается” от пола, меняет направление и бежит вверх, затем, “отразившись” от кончиков пальцев рук, снова уходит вниз и так далее.

2 такт- “раз” - ладони уже приходят в горизонтальное положение и продолжают “тянуть” руки вперёд. Локти при этом “отстают” от опережающего движения кистей и обращены назад. Вершина волны находится на отведённых назад плечах.

“три” - волна заканчивает цикл. Тело проходит через все фазы волны и образует дугу, прогнутую назад.

На “три-и” - ладони снова плавно меняют направление и начинают двигаться назад.

Всё дальнейшее развивается так же, как и в первом такте, но начинается с другой исходной позиции (тело не прямо, а прогнуто назад).

Дата добавления: 2015-05-06