Неделя 1. Принимайтесь за дело и сотворите жизнь, которую заслуживаете

Первые шаги

Принимайтесь за дело и сотворите жизнь, которую заслуживаете

Постарайтесь забыть на некоторое время о напря­женном ежедневном графике, оцените общую картину и вспомните о своих устремлениях. На протяжении последующих трех месяцев вам удастся изменить мно­гие давние привычки и открыть тем самым возможнос­ти для обновления.

Чтобы обеспечить читателей необходимыми знани­ями и данными, я консультировалась со многими экс­пертами и беседовала с уважаемыми специалистами. Воспользуйтесь этой книгой как трамплином и в даль­нейшем, если вам потребуются дополнительная по­мощь или профессиональный совет, обратитесь к лич­ному тренеру, диетологу или финансовому консультан­ту. Но могу гарантировать, что вы приятно удивитесь тому, сколь многого можете достигнуть самостоятель­но, если будете старательно следовать предлагаемой программе. Пусть процесс построения новой жизни и реализации своего потенциала доставит вам истинное удовольствие.

Андреа Моллой

Неделя1

Желание есть отправная точка любых дости­жений. Никогда не забывайте об этом. Слабые желания дают слабые результаты, как слабый огонь дает мало тепла.

Наполеон Хилл

Бывали ли в вашей жизни моменты просветления, когда вы давали себе торжественное обещание немед­ленно заняться своим здоровьем, а на следующий же день наедались до отвала и весь день ленились и слоня­лись без дела? В начале нового года вы записались в тре­нажерный зал или в группу по снижению веса, но с тех пор ваши кроссовки и весы так и пылятся в углу шкафа?

Если вы мечтаете о новой жизни, пришло время начать жить по-новому. Вероятно, в это трудно пове­рить, но заложенный в вас потенциал позволит вам из­менить свою жизнь до неузнаваемости. Зачастую для вдохновения нам нужна лишь небольшая подсказка. В течение последующих двенадцати недель вас ожида­ют колоссальные перемены. В настенном календаре или ежедневнике отметьте день окончания програм­мы. Он будет служить визуальным напоминанием и точкой фокуса.

Прежде чем вы приступите к трансформациям, поз­вольте познакомить вас с простыми приемами и метода­ми, которые несколько облегчат начальный этап. К кон­цу этой недели вы:

• проанализируете свою жизнь и определите сферы, требующие трансформации;

• заложите фундамент для дальнейших перемен;

• научитесь ставить привлекательные цели;

• поймете, что такое личная ответственность;

• придумаете, как отмечать свои достижения.

Дата добавления: 2015-05-26