![]() КАТЕГОРИИ: Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748) |
Первые шаги
Проверка реального положения дел
Собираясь в путешествие, мы определяем маршрут, соединяя пункт отправления и пункт назначения. Жизнь требует такого же координирования. Любые изменения начинаются с самоанализа, поэтому, прежде чем сделать первый шаг, оцените свое настоящее местоположение. Тогда в будущем у вас будет основание для сравнений. Уверена, по телевизору или в журналах вы не раз видели «превращения» и «переделки», когда кадры «до» служили исходными данными для сравнения с кадрами «после». Теперь пришла ваша очередь. Спросите себя, довольны ли вы той жизнью, которую ведете. Определите степень довольства теперешней жизнью — это и будет ваш кадр «до». Оцените каждую сферу жизни по десятибалльной шкале, где 1 = полное неудовлетворение, а 10 = ваш идеальный вариант (не совершенство!). После выполнения упражнения подумайте, что необходимо изменить или дополнить для повышения степени удовлетворения.
• Если бы я мог что-то изменить в жизни, каких именно сфер коснулись бы эти изменения? • Чего в моей жизни недостает прямо сейчас? • Что мне нужно для полного счастья? • О чем я мечтаю больше всего на свете? • Чего мне следует достигнуть, чтобы считать, что моя жизнь удалась? • Каковы мои главные приоритеты? • Почему эти перемены так важны для меня? • Каких целей я планирую достичь к концу двенадцатой недели? • Как изменится моя жизнь после достижения поставленных целей? • Насколько эти цели вдохновляют и мотивируют меня? Задумайтесь, что привлекло вас в этой книге и что толкает на реконструкцию жизни: вы хотите Неделя 1
• Сбросить вес и в дальнейшем держать себя в форме. • Приступить к регулярным занятиям спортом. • Правильно питаться, сознательно выбирая полезные продукты. • Сменить место работы или получить повышение. • Грамотнее распоряжаться временем, стать более организованным. • Меньше нервничать. • Поскорее выбраться из долгов и начать откладывать деньги. • Завести новые знакомства. • Изменить отношения. Кстати сказать, большинство клиентов признаются, что подобные идеи с завидной регулярностью появляются в списках новогодних планов, но к февралю все они увядают! Пусть ваши намерения достойны восхищения, но одной лишь надежды на то, что в следующем году вы начнете правильно питаться или регулярно заниматься спортом, явно недостаточно. Для этого необходимо придерживаться четкого плана и поверить, что будущие результаты целиком и полностью зависят от вас.
Дата добавления: 2015-05-26; Просмотров: 321; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы! Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет |