Владимир ТУРЧИНСКИЙ. Собирайтесь в зал, как в последний бой —

Собирайтесь в зал, как в последний бой —

В. Высоцкий

Или Что взять с собой но тренировку

ПОЛОЖЕНИЕ ВЕЩЕЙ,

Друга в горы тяни, рискни!

Знаете что, дорогие мои читатели, несмот

ря на вышеприведенный эпиграф, в нашем не

легком культуристическом деле лишний раз

рисковать не стоит. Хоть фитнес, в отличие от

альпинизма, и считается одним из самых без

опасных видов физической деятельности, ис

портить себе жизнь в нем очень даже легко.

Например, забыв взять с собой в зал что-то не

обходимое. Или, наоборот, напихав в сумку

массу того, что будет отвлекать от продуктив

ных тренировок. Ведь мелочи, как известно, и

есть самое важное.

берите с собой только самое необходимое!

Подходя к процессу сборов серьезно, я

считаю, что с собой в зал нужно брать только

самое необходимое. Как в последний бой!

Почему? Как минимум для того, чтобы не пе

регружать себя еще во время поездки на тре

нировку! Разумеется, таскать с собой баулы с

кроссовками и перчатками вас никто не за

ставляет.

Если позволяют финансы и уровень клуба,

вы легко можете арендовать себе шкафчик, в

котором будете хранить свои спортивные при-,

чиндалы. Тогда все, о чем вам придется беспо

коиться — это своевременная смена спортив

ной формы и помесячная оплата аренды. Но,

во-первых, это вариант идеальный, и не во всех

клубах встречается. Во-вторых, вы же наверня

ка не захотите почувствовать, что деньги по

трачены зря. Ведь так? А потому вам все равно

придется чем-то этот шкафчик забивать. И луч

ше, чтобы в нем, как в хорошем натюрморте, не

было ничего лишнего.

Поэтому давайте во всех подробностях

рассмотрим, что же приносят опытные атлеты

на тренировку в своих необъятных спортивных

сумках. И заодно поймем, что из этого стоит

захватить в зал и нам с вами, а от чего можно

отказаться. Только одно важное уточнение: на

ткнувшись в их сумке на анаболики, брезгливо

отложите их в сторону и забудьте об этом ин

циденте как о несчастной любви. Договори

лись? Тогда приступим.

обувь (1 пара)

Исходя из моего огромного опыта, все, что

вам нужно в зале из обуви, это обычные крос

совки. Приобретите себе нормальные кроссовки

с простой подошвой, без геля и без воздухона-

полнителей. Если, конечно, вы занимаетесь не

тренировками спортивного совершенствования,

а физической культурой. Хотя, безусловно, тре

нировочная обувь может быть любой. Главное,

чтобы она была удобной конкретно для вас и по

могала результативно тренироваться. Я, к при

меру, раньше тренировался в военных ботинках,

поскольку работал с довольно большими веса

ми. А твердо поставленная нога помогала мне

сохранять необходимое равновесие. И хотя во

енные ботинки комфортной обувью не назо

вешь, они мне нравились. Некоторые использу

ют на тренировках штангетки, несмотря на то

что это специализированная обувь, больше под

ходящая атлетам, ориентированным на трое

борье или тяжелую атлетику. Поэтому, в принци

пе, вы можете надевать хоть валенки, если они

вам нравятся. В конце концов, был такой тренер

где-то в провинции, который своих учеников за

ставлял на тренировку валенки надевать. Его да

же по телику показывали. Может, и вы таким

способом засветитесь по ТВ, кто знает?

Дата добавления: 2014-10-31