Из слив и орехов

Перемолоть сливы и орехи, придать нужную форму и засушить в дегидраторе.

можно использовать и духовку, но темпаратура не должна превышать 45 градусов

все очень просто:Банан,яблоко, немного перемолотого арахиса или миндаля,корица - все довести до однородной массы в блендере,добавить изюм и поставить сушить на ночь)))Натали,это очень вкусненько)))

еще один вариант завтрака:)банановое печенье с пророщенной пшеницей и изюмом и живое какао.

Печенье сделано из жмыха от молочка из мякоти кокоса с финиками. добавила банан и 1\4 стакана размолотых семян подсолнечника с кусочком ванили.очень просто и несравненно вкусно!!!

Рецепт с пеканами:

Тесто:

2 чашки овсяной муки;

Полчашки какао;

¼ чашку агаве;

¼ чашки кокосового масла;

¼ чашки кленового сиропа или можно заменить медом.

Все, что сухое мелим комбайном на высоких скоростях, добавляем все жидкие и взбиваем ещё раз, при необходимости добавьте немного воды для разжижения. Сушите по частям все тесто в дегидраторе на специальных листочках в течении 4 часов. Оно должно стать довольно сухим, но не хрупким, оставьте все же немного мягкости.

Для начинки:

2 чашки пеканов (вымоченных и высушенных);

¼ чашка агаве;

1/3 кокосового масла, подтаявшего немного;

Столовая ложка корицы.

Все блендируем до однородности и кремового состояния, а затем заполняем готовое из дегидратора тесто этой начинкой, вкладывая посередине. Кушаем и обалдеваем от несравненной вкусноты!

Дата добавления: 2015-03-31